上周末，橡樹灣暑期游泳班正式開練啦，小學(xué)員們學(xué)的怎么樣呢？讓我們一起來實況回顧一下吧。
早早的到達酒店，點名走起來
仔細(xì)聆聽教練員的安全事項，多認(rèn)真啊
一二三，茄子，好吧，這次是試拍
中間那位小弟弟，請不要做鬼臉
喔~！暑期游泳班開班啦，留個紀(jì)念吧
一二三四，二二三四，熱身運動做起來
終于可以玩水了，讓我們開心的學(xué)起來吧
夏季游泳小貼士：
游泳運動有益于心肺功能和心血管的有氧運動，有利于青少年骨骼發(fā)育和肌肉的均衡發(fā)展，但建議成人和兒童采用較為科學(xué)的方法進行游泳運動，如下水前務(wù)必進行淋浴降溫或者熱身運動，避免猛然下水造成身體不適；游泳運動時間不要超過45分鐘，在水池浸泡時間不宜超過2小時；游泳結(jié)束后滴眼藥水，可以防止紅眼病等眼部感染。
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